妊婦さんに貧血の症状が出やすいのは何故？妊婦さんと貧血の関係について。

日本人の成人女性のうち約50%もの人が貧血に悩まされているというのをご存知でしょうか？

女性に貧血が多いのは毎月の生理の出血により体内の鉄が失われているからですが、妊娠中でも貧血になるのはどうしてなのでしょうか。

妊娠すると出来る乳首のぶつぶつを潰すのはNG！乳首のぶつぶつと妊娠の関係

妊娠が発覚してしばらく経つと、乳房が張ってきたりお腹が大きくなったりして外見にも変化が現れてきますが、先輩ママに気軽に相談出来る悩みもあれば、中々人に聞きにくい悩みを抱えることもあります。

尿の色とうんちの色は自分の体のバロメーターになっています。

特に尿の色は、一日に何度もおしっこをするので、トイレの度に確認しておくと病気などの体の異常の早期発見に繋がりやすいです。

様々な原因で尿の色が変わりますが、女性は妊娠すると尿の色の変化を感じる場合が多々あります。

最近、妊娠中にヨガを行う『マタニティヨガ』も流行っています。

妊娠中にヨガをすることで、便秘解消効果や心のリラックス効果を得られるので、妊娠中に起こる不調を緩和し、出産に向けた体作りをすることが出来るのです。

産後ダイエットにも絶大な効果があるので、妊婦さんにヨガはとってもおすすめです。

ホルモンバランスやお腹が大きくなることで多くの妊婦さんが便秘に悩まされていますが、便秘薬にも座薬タイプがあるのをご存知でしょうか？

座薬は直接薬を入れることが出来るので良く効きそうですが、妊娠中に座薬を使っても大丈夫かどうかは気になりますよね・・・・。

便秘を解消するために体操をするのが良いと言いますが、どんなものがあるのでしょうか？

妊婦さん特有の便秘の原因を知り、効果的に便秘を解消するためにどんな体操が良いのか見てみましょう。

妊婦さんの中には、頑固な便秘に悩む人がとても多くいます。

お腹の赤ちゃんのことを考えて、薬を使わずに便秘解消出来るものを探している人も多いでしょう。

そんな妊婦さんに、ヤクルトでの便秘解消をおすすめします。

コーヒーを飲んだら便意をもよおすという人が結構いますが、「コーヒー」と「便意」には何か関係があるのでしょうか？