仕事をしていると、ミスをしたり、上司や部下、後輩にイライラしたりすることは日常茶飯事ですよね。

ところが、妊娠しているときは、精神的にも不安定になったり、体調が悪かったりで、普段何気ないことでも、大きなストレスに感じてしまうようになっていきます。

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ストレスが慢性的に蓄積されると、体にはさまざまな不調が起こるようになります。
不眠や便秘、肌荒れ、疲労の蓄積などが代表的な不調の症状です。特に排泄は、『体に備わる自律神経』によって制御されているため、ストレスを感じると便秘になる人が多くなります。 「ストレスが原因で便秘に？～ストレスと便秘の関係～」の続きを読む…