妊婦の便秘解消に「りんご」は効果があるのか？～便秘とりんごの関係～

妊婦の便秘解消に「りんご」は効果がある？

腸の中で便が長い間蓄積することで起こる便秘は、下腹部の張りや腹痛、肩コリや肌荒れなどさまざまな不快な症状をもたらします。「妊婦の便秘解消に「りんご」は効果があるのか？～便秘とりんごの関係～」の続きを読む…

妊婦の便秘にプルーンが効果的！？でも妊婦は食べ過ぎに注意が必要。

テレビのCMなどでもお馴染のプルーン。健康に良い食材であることはなんとなくわかっていても、どのような健康効果があるのか知っている人は意外と少ないですよね。

妊婦の便秘にも良いと聞いたのですが本当でしょうか？

便が作られにくくなったり、腸内で便を押し出すためのぜん動運動が起こり難くなったりしておこる辛い便秘。

便秘を解消するためには、毎日口に入れている食べ物の見直しがとても有効なのですが、たくさんの食材の中でもスーパー食材として紹介したいのが、こんにゃくです。

女性の多くが感じる“むくみ”。顔がパンパンになったり、脚が重だるかったり、女性にとっては辛いだけでなく、美しさの大敵にもなってしまうものですが、便秘とむくみに密接な関係がある事をご存知でしょうか？「むくみの原因は便秘だった！？　「便秘」と「むくみ」を纏めて解消する方法」の続きを読む…

腰は体の要ですから、腰痛があると日常生活に支障が出てしまいます。

立ったり、座ったり、荷物を持ったり、何気ない動作ですら苦痛になってしまいますよね。「便秘で腰痛に！？便秘が原因で腰痛になる場合とその対策について。」の続きを読む…

便秘を経験したことのある人の約半数は痔になった経験があると言いますが、便秘と痔には何か関係があるのでしょうか？

不快な便秘になってしまったとき、運動したり、規則正しい生活を送ったりしても改善されない人は食べ物の見直しを行ってみてはいかがでしょう？

「バナナを食べることが便秘解消に効果的である」という話を聞いたことがありませんか？
これって本当の話なのでしょうか？それともあくまで噂？