ホルモンバランスやお腹が大きくなることで多くの妊婦さんが便秘に悩まされていますが、便秘薬にも座薬タイプがあるのをご存知でしょうか？
座薬は直接薬を入れることが出来るので良く効きそうですが、妊娠中に座薬を使っても大丈夫かどうかは気になりますよね・・・・。
妊婦の便秘に座薬を使っても大丈夫か？妊婦と便秘と座薬の関係
便秘には仰向けよりうつ伏せがおススメ！便秘に効くうつ伏せストレッチを紹介
お腹の張り、腹痛、肌荒れなど、便秘をすると体のあらゆる場所に便秘に伴う不快な症状が現れてしまいます。
便秘を解消したいけれど、薬などに頼りたくない、健康な方法で便秘を解消したいという人にオススメなのが、うつ伏せ便秘解消法です。
妊娠中の便秘はストレッチで解消！～妊婦の便秘とストレッチ～
女性の多くは便秘に悩んでいると言われています。
中でも、妊娠すると普段便秘ではなかった人でも便秘に悩まされるようになります。
お腹の赤ちゃんのために便秘薬などの薬に頼りたくないと思っている人は、ストレッチで便秘を解消してみてはいかがでしょうか。
便秘に効果的なツボを紹介 ～妊婦がツボを押しても大丈夫？～
普段便秘に悩んでいなくても、妊娠したことをきっかけに便秘に悩まされるようになったという人もいます。
便秘を解消するためにツボを押す人もいるようですが、妊婦さんでも押して良いのでしょうか。 「便秘に効果的なツボを紹介 ～妊婦がツボを押しても大丈夫？～」の続きを読む…
体操は妊婦さんの便秘解消に効果がある？～便秘と体操の関係について～
便秘を解消するために体操をするのが良いと言いますが、どんなものがあるのでしょうか？
妊婦さん特有の便秘の原因を知り、効果的に便秘を解消するためにどんな体操が良いのか見てみましょう。
腹筋は便秘解消に効果があるのか？弛緩性便秘には腹筋が有効
便秘はその原因によって種類があるのですが、多くの人が悩まされているのが「弛緩性便秘」と言われる便秘です。
弛緩性便秘とは、腹筋の筋力の低下により便を押し出す力が弱まり、腸のぜん動運動が起こら無い事が原因でなってしまう便秘の事で、主に女性や子供、高齢者などに多く見られます。
さて、弛緩性便秘は腹筋をする事で解消できるのでしょうか？
野菜ジュースを飲むことは便秘に効果がある？便秘と野菜ジュース
野菜不足が深刻な現代人にとって、野菜ジュースは手軽に野菜の栄養素を補える強い味方になります。
野菜ジュースに含まれている、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素は、便秘解消にとっても効果的なものばかりです。
妊婦さんの便秘にはヤクルトが良い。便秘とヤクルトの関係を徹底調査！
妊婦さんの中には、頑固な便秘に悩む人がとても多くいます。
お腹の赤ちゃんのことを考えて、薬を使わずに便秘解消出来るものを探している人も多いでしょう。
そんな妊婦さんに、ヤクルトでの便秘解消をおすすめします。